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人體不可或缺的營養素Omega-3【醫研家】

DHA和EPA存在於動物性油脂或植物油(海藻DHA)；而ALA只存在於植物油，像印加果油、亞蔴籽、芥菜籽等。 對人類而言，我們只能使用DHA、EPA來達到保健功效。

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