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藻油Q&A整理:魚油、藻油的功效與什麼時候吃一次認識
Omega-3脂肪酸是必需脂肪酸,身體無法自行合成,必須透過飲食攝取。雖然α-次亞麻油酸(ALA)能夠轉換成EPA和DHA,但是轉換非常有限,因此還是會建議藉由飲食 ...
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