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亞麻仁(籽)油怎麼吃、營養成分與功效?亞麻油酸是什麼?什麼 ...

常常作為烹調用油、生菜沙拉佐料，或是保健食品中添加。其中的營養價值，是含有n-3脂肪酸當中的次亞麻油酸 ( α-linolenic acid, ALA ) 。 那些食物 ...

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