自由潛水AIDA3 課程介紹 ; 第一天. 全天: ; 第二天. 上午: 泳池項目 -靜態閉氣2分45秒 -動態平潛55米 -動態TABLE ; 第三天. 上午: -攀繩下潛(FRC) -深度訓練、自由落體(Free ...
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