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護脊樂II 體能恢復

導致不必要的肌肉收縮→肌肉. 兩邊不平衡(身體的歪斜) ... (agonist) 和拮抗肌(antagonist)合力完成。如何讓不同肌 ... 的肌肉伸展放鬆，另外把過弱的.

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