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半年瘦19 公斤！Adele 的「激瘦飲食法」適合你嗎？ - 經理人

一旦提升熱量攝取，就很容易復胖。 曾美慧建議，健康的減肥方法應包含低脂蛋白質如雞蛋、海鮮、瘦肉、豆類，配合「低升糖碳水化合物 ...

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