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「九成來自飲食」：跟著Adele 的訓練菜單，雕塑健康曲線

這段期間，Adele 實行的「激瘦飲食法」 Sirtfood Diet。 根據菜單的設計，有助於提升人體的代謝率，同時達到「增肌減脂」的效果。「激瘦飲食 ...

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