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愛黛兒Adele兩年狂減45公斤沒有捷徑：首次公開超狂運動菜單 ...

在投入健身已經三年的愛黛兒，透過規律重訓、循環式訓練兩年內瘦掉100磅(約45公斤)。她在接受英國版《Vogue》採訪中提到：「在隔離期間，她每天鍛煉3 次： ...

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