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【運動是良藥】肥胖是疾病？有氧、阻力運動有助減重 - 康健雜誌

高強度間歇運動（HIIT）是這幾年興起、以前用於專業運動訓練的運動方式，主要定義包括 ... 參考美國運動醫學會（ACSM）運動處方與美國國家肌力與體能 ...

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