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Enews24 高齡者健康促進的運動處方( 詳全文) - KMU e-News
美國疾病控制與預防中心( CDC)和美國運動醫學會( ACSM),建議成人只要每日累積卅分鐘以上中等強度( 3 -6METs)的身體活動( 200Kcal/day or ...
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