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我顧健康News - 運動是良藥!跟著「體適能先生」有效運動
「運動是良藥」是美國運動醫學會(ACSM) 所提倡的口號,旨在希望大家都能 ... 依據ACSM 運動測試與運動處方指引(第十版),運動強度分類:非常輕度: ...
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