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一起來認識間歇訓練吧! - 中華民國健身運動協會
文章轉載自楊仲哲個人臉書. 高強度間歇訓練是ACSM推測2023 體適能10大趨勢第7名,不了解一下怎麼行呢!筆者概略整理〝ACSM〞及〝做個有智慧的跑者〞的觀點, ...
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