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【Accentuated Eccentric Loading（AEL）離心加重負荷】

Accentuated Eccentric Loading（ＡＥＬ）離心加重負荷】 近期在離心肌力訓練的趨勢是透過於肌肉處於離心收縮階段時產生比向心收縮階段更大的力量特性 ...

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