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情緒ABC理論的案例分析@ 鞋鞋唸的雙魚座 - 隨意窩

心理醫生告訴他，其實他的處境並沒有那麼遭，只是他把自己想象得太糟糕了。在給他做了放鬆訓練，減少了他的緊張情緒之後，心理醫生給他舉了個例子。"假如有一天， ...

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