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ab優酪乳菌種
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菌數越多的優酪乳,對腸道越好嗎?營養師的答案是...
你應該要知道的食事攝取約10的7~8次方CFU個乳酸菌,有約10的5~6次方CFU個可到達腸道。特定菌株即便菌死了或僅只是代謝物,對健康仍有益處。
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