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能量飲品vs運動飲品有何不同?醫生拆解運動補水最佳時機
他解釋,原來能量飲料含咖啡因幫助在運動中更專注、更提神,提供好吸收的葡萄糖,迅速提供身體能量來運動,而添加營養劑像是牛磺酸,減少焦慮、提高氧氣 ...
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