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蔬菜營養密碼 - 第 75 頁 - Google 圖書結果

... 菜和牛奶、蛋白一起炒食,不僅能增加香味,還可促進鐵質吸收,有極佳的補血功效;雞蛋中的維生素 D 能促進紅鳳菜及牛奶中的鈣質吸收,有增強骨本的效果。 2 薑可增進食慾 ...

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