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易腹脹、脹氣？可吃大陸妹！營養師指優點，4種人吃它少負擔。

大陸妹是個質地柔軟的蔬菜，這對年長者、牙口不佳者是一大福音，許多營養成分高的蔬菜較硬，再多營養這些族群也難以下嚥，綠花椰菜或高麗菜等就較硬、吃 ...

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