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13個羽衣甘藍的好處！比菠菜含有更高的營養成分

羽衣甘藍屬於十字花科（也是蕓薹屬）蔬菜家族，它和高麗菜、花椰菜、抱子 ... 「我將羽衣甘藍加入奶昔、咖哩和炒菜中，以獲取更多的抗氧化功效。」營養 ...

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