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悠遊延展(Yo Yo Stretch) - 有氧課程介紹

悠遊延展(Yo Yo Stretch). World Gym Taiwan 獨創自編研發入門系列課程之一，50分鐘「動態、靜態肌力結合伸展」的課程。 透過簡單及多反覆次數的動作設計，讓學員在 ...

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