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位，穩定核心，專注呼吸，當然還 - Facebook

戰士三式（Warrior III pose/Virabhadrasana III) 相信是連多數資深瑜伽人都不容易掌控好的體式吧？ 訣竅其實很一般，和所有瑜伽體位都一樣：多練習，多體會， ...

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