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什麼是Vinyasa?它能減肥嗎? 智邦公益電子報 台灣最大公益 ...

所謂Vinyasa是指動作與呼吸配合的一組瑜伽體位法。也就是說，一個動吸緊接著一個動作吐，一邊吸一邊做體位法，再一邊吐一邊做另一個動作，這樣的一組動作就可以叫 ...

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