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彈跳床10分鐘燃燒的卡路里=30分鐘慢跑！楊丞琳也推爆的彈跳 ...

「彈跳床在訓練中會消耗大量的氧氣，同時會使用到大量肌肉群參與。」 彈跳床運動有什麼好處？ practicing on mini trampoline.

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