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6千人數據分析：睡眠障礙害心臟病暴增3倍！5招逆轉睡眠問題

睡眠不足、睡眠品質不佳是影響心血管疾病的因子之一，成年人如果有睡眠健康問題，可能導致免疫功能下降、心臟病風險增加，甚至會升高晚年各種慢性疾病 ...

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