你即將離開本站

並前往https://fitwhilehome.com/2018/09/12/how-to-traing-biceps-and-triceps/

手臂- 高效二頭肌(Biceps)及三頭肌(Triceps) 訓練動作

動作二: 三頭肌申展- Dumbbell Triceps Extension. 上臂緊貼耳側不動。手肘向後彎屈，落下至肩上方，

確定！ 回上一頁

查詢 「Triceps extension」的人也找了：

  1. triceps extension中文
    2.
  2. Triceps extension
    3.
  3. Lying triceps extension
    4.
  4. Tricep kickback
    5.
  5. Dumbbell overhead triceps extension
    6.
  6. Triceps exercise
    7.
  7. tricep中文
    8.
  8. Overhead dumbbell tricep extension
    9.