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跟Taylor Swift動起來！跑步燃燒大量卡路里 - AM730

外國網紅圈流行兩種跑法，包括「Taylor Swift跑步機訓練法」(Taylor Swift Treadmill Strut)隨著歌曲逐漸增加快跑步速度；「12-3-30鍛煉法」則是在12% ...

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