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HIIT 有哪些缺点和局限性？ - 知乎

尽管Tabata显然能够有效提高有氧和无氧运动能力，但原始文献中根本没有提到减脂这回事。一句都没有。 ·在Tabata研究中，持续性训练组采用的是持续性心肺功能训练。这里面 ...

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