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60歲邱醫跟你說：想請問邱醫師，網路上很紅的Tabata 對減肥 ...

阻力運動 缺點 ：體重可能會更重耐力運動優點：燃燒脂肪，促進心肺功能耐力運動 缺點 ：較花時間，不適合沒時間運動的人 TABATA 和HIIT 的不同：時間較短、 ...

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