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Tabata 缺點
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1天4分鐘!持續燃脂12小時!20秒,練出最棒的身材:全球最 ...
持續燃脂12小時!20秒,練出最棒的身材:全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解,時間短卻瘦更 ... 儘管4分鐘快瘦伸展操是項優點多到數不清的運動,卻仍是有一些小缺點。
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