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【筋肉爸爸良醫網】Tabata不是高強度間歇運動！女性增肌減脂

HIIT 缺點，你想知道的解答。真正的HIIT（高強度間歇運動），不是每個人都能做的，更不適合沒有運動經驗的人，HIIT是有其定義的！誤會二：有些...| 輕鬆瘦下來的秘訣.

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