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【2021】TABATA間歇訓練是什麼? | 只需4分鐘就能快速燃脂的 ...

TABATA 間歇訓練的原理（能提升心肺功能和肌肉！） TABATA訓練的動作（你可以嘗試以下8個動作！） TABATA的好處與好處; TABATA不適合什麼人？（不適合這 ...

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