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「TABATA間歇訓練」的優點 - 每日頭條

2016年10月12日 — 1天只需「4分鐘」談到「運動」，大部分的人都會聯想到跑步機。事實上，健身中心內的多數運動器材中，最受歡迎的器材就是跑步機。

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