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每天4分鐘TABATA訓練法，5個月讓日本小哥脫胎換骨

視頻是小哥的日常鍛鍊和一些鍛鍊心得，沒有廢話，全是乾貨！我也要立刻波比跳了！ 日本流行每日速報：5個月讓日本小哥脫胎換骨的TABATA訓練法 ...

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