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[問題] TRX訓練時前臂/抓力不足 - PTT評價
在經過幾個月的TRX訓練以後目前逐步在增加訓練的負重。 最近在進行負重量比較高(上身幾乎與地面水平)的划船動作時,本來應該要訓練到的背肌感覺是還 ...
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