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TRX 課程 中和
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TRX懸吊訓練在紅什麼? - 康健雜誌
肌力訓練本就能幫助強化核心肌群,但TRX的懸吊原理對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有助益,而不只是單一肌群。林治逸解釋,慢跑、有氧舞蹈等能提升 ...
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