用 TRX 懸吊系統訓練做單一部位肌肉訓練時會連動人體核心表層肌群及核心穩定肌群, ... 2012 ;張曉, 2011 )為了提升神經肌肉控制的能力,會應用到閉鎖鏈式 0 ( closed ...
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