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TRX單腳 深 蹲
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https://books.google.com.tw/books?id=EHMNEAAAQBAJ&pg=PT57&lpg=PT57&dq=TRX%E5%96%AE%E8%85%B3+%E6%B7%B1+%E8%B9%B2&source=bl&ots=wTqFXMTJrZ&sig=ACfU3U2caaL4fedSotRkr2CRuBF32lv70g&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjlnLrHudv4AhXNA94KHZ-uB4AQ6AF6BQizAhAD
十二分鐘徒手高效健身訓練 - Google 圖書結果
作的正確感覺,直到完成單腳深蹲。○站在長凳, ... 如果你在健身房裡做這個動作又沒有固定物件能利用,你也可以利用 TRX的繩子做為支撐。單腿每回各完成五次單腿輔助深蹲 ...
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