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TRX單腳 深 蹲
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老是膝蓋痛?分腿蹲不要一直往前衝!
分腿蹲是腿部訓練很好的動作,除了可以讓你在練腿的時候,增加下肢肌力與 ... 另外,因為人類許多動作都是單腳動作,最常見的就是走路,而且很多運動 ...
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