Invalid date (來源:調***生) · 一個動作要介紹的動作是單腿深蹲,首先雙手抓住訓練帶讓其保持緊繃,手肘彎曲,大臂在我們身體兩側。 · 我們利用體重的單腿深蹲加上訓練帶 ...
確定! 回上一頁