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TRX單腳 深 蹲
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【TRX】PART2 - 武甲Martial Armour
玉真教練要跟大家分享TRX單腳的動作crossing lunge 來囉!這個動作能夠加強單腳的肌肉同時也可以鍛鍊身體的平衡及協調喔!
確定!
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