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TRX單腳 深 蹲
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全身抗阻力鍛煉,五個TRX動作助你瘦腿、提臀、增進平衡!
完成10-16下. 2) TRX單腿深蹲TRX Single-leg Squat:. - 抬頭體胸站立並手臂向前伸,手掌相對. - 右腳對齊TRX錨點. - 臀部向下蹲並舉起左腿.
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