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TRX單腳 深 蹲
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45種超級經典的TRX訓練動作 - 天天看點
36 TRX單腿深蹲. 目标肌群腹部、臀部、腿部、手臂. 難度稍有難度傳統單腿蹲是如此折騰人,如果搭配TRX,能夠幫助穩定動作,讓訓練更有效。
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