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TRX單腳 深 蹲
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45种超级经典的TRX训练动作 - 网易
双脚与肩同宽,手持TRX手把在胸前,深蹲时两臂在身体前方打直,使力站起, ... 首先,将手环调整在膝盖及脚踝中间,双脚打直并将单脚放在TRX脚圈内, ...
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