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第一次生酮就上手‧完美燃脂菜單106道：在地人、外食族超實用練酮祕笈

以往我做Tabata很容易喘,現在可以持續較長時間不喘,慢跑也一樣──只能說燃燒酮體後就像是換了個身體似的 ... 只吃油會瘦?你不要被騙了,新聞都說這個飲食方式會中毒耶!

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