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大家做了多久的TABATA體態明顯感到變化呢? - Mobile01

(恕刪)暑假到了一堆人都想要速成班至於tabata它可以當成是進入健身房的前期訓練，至少不用花錢很多人是白紙，底子都沒有，直接進健身房， ... 不是只做TABATA就會瘦的.

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