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【附錄一】法鼓坐姿八式動禪分解動作說明

【附錄一】法鼓坐姿八式動禪分解動作說明. 起式：雙手合十 ... 身體緩慢向前彎屈，頭部儘量碰觸左小腿。 第四式：前後伸展 ... T28：請再測量血壓後就結束今天活動。

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