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20131228槓鈴Bent over划船與T-bar划船 - Mobile01

20131228更新練了一陣子T-BAR ROW，有了新的體會，說明在先，是「體會」，是自我訓練時的感覺，沒有經過科學量測，但有興趣的朋友也可以親身感覺看看 ...

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