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T 恤 下擺 太 緊
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健力三項鍛鍊全書: 訓練X飲食X心態X比賽 - Google 圖書結果
主裁判發出的信號包括手臂向下擺的動作以及「開始! ... 裝備對初學者而言,臥推T恤要貼身,這樣才能提供一些支撐力,但又不能太緊,以免於臥推槓鈴時還要耗費多餘的力氣 ...
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