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【維他命】睡前服維他命B雜或致失眠補充劑及魚油丸應飯後吃?
若同時服用不同的營養劑,某些配搭也可影響吸收。 營養補充劑是否需要?這問題一直有爭議,視乎飲食習慣、健康狀況及生活模式等等,難以一概而論。
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