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練人魚線勿做sit up 抬腿捲腹更有效 - LINE TODAY

在家中work out時，仰臥起坐sit up幾乎是必做的動作，不少人更會每天做幾百下sit up，希望練出結實的「人魚線」，不過健身教練Donovan就指出，sit up ...

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